STEP 3：先让它像你，再接上邮箱、日历和搜索

Day 3 和 Day 4 连在一起看，能很清楚地看出 OpenClaw 真正变有用的拐点：先让它像你，再让它碰到你真实的数字生活。前一步解决“它听起来像谁”，后一步解决“它到底能帮我做什么”。

先把灵魂三件套写成能用版

OpenClaw 101 把 Day 3 压成了三个文件：SOUL.md、USER.md、AGENTS.md。它们不是花哨设定，而是助手为什么越来越像你、越来越懂你、也越来越不容易越界的核心。

• SOUL.md：写它是谁、怎么说话、什么能直接做、什么必须先确认、什么绝对不能做。
• USER.md：写你的职业、项目、常用工具、时区、沟通偏好和最近在关注什么。
• AGENTS.md：写工作手册，例如安静时间、群聊规则、记忆策略、哪些操作必须确认。

三份文件先写到什么程度最合适

Day 3 给的建议很实用：第一周先写基础版，够用就行，不要追求一上来就完美。比如 SOUL.md 里先定 3 件事：语气风格、哪些操作直接做、哪些操作必须确认；USER.md 里先写 1 到 3 个项目；AGENTS.md 里先改安静时间和群聊规则。

写这三份文件时最容易忽略的细节

• SOUL.md 里“不要做什么”往往比“要做什么”更重要，比如不能外发消息、不能做破坏性操作。
• USER.md 里时区一定要写，不然提醒和日历很容易错位。
• AGENTS.md 不需要推倒重写，Day 3 的建议就是直接在默认模板上微调。

接上 Day 4，助手才开始真正“会办事”

OpenClaw 101 Day 4 的顺序也很清楚：先接 Google 生态，再碰搜索和浏览器。它甚至给了最具体的一条安装命令：`clawdhub install gog`。这个 Skill 一次就带上 Gmail、Google Calendar 和 Google Drive。第一次授权会打开浏览器，要你用 Google OAuth 登录，随后会生成 `token.json`。

最值得先跑通的 5 个小任务

• 在 Telegram 里说：`帮我看看 Gmail 今天有什么新邮件`，看它会不会先帮你挑出重要邮件，而不是机械列清单。
• 说：`明天有什么安排？`，验证它能不能按你的时区读 Google Calendar。
• 说：`帮我在下周三下午 3 点创建一个会议`，看它会不会做冲突检测。
• 说：`帮我搜索一下今天 OpenClaw 的新动态`，验证联网搜索。
• 说：`帮我打开这个网页，告诉我页面上有什么`，验证浏览器能力。

这一节真正想证明什么

当助手已经不再是“一个通用模型”，而是带着你的语气、你的项目背景、你的沟通偏好去读邮件、查日历、搜网页，它就已经跨过了第一条实用门槛。它不再只是回答你，而是开始替你处理信息。